Vie professionnelle, vie personnelle : Comment les séparer ?

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Que l’on soit cadre, freelance, salarié à temps partiel ou télétravailleur, il n’est pas toujours facile de scinder ses activités professionnelles et personnelles.

De nouveaux modes de travail ont vu le jour, et par la même occasion de nouvelles habitudes sont apparues. La plus significative est l’arrivée des Smartphones qui a bouleversé notre manière de travailler en nous rendant dorénavant accessible 24H/24. Nous sommes dorénavant bien souvent tentés de consulter nos mails ou de répondre à un appel important alors que nous vaquions à nos occupations personnelles.

Il est normal de vouloir s’investir dans son travail, surtout quand ce dernier nous passionne. Mais il faut veiller à conserver une frontière entre ces deux mondes.

Voici quelques conseils à appliquer au quotidien qui vous aideront à trouver un équilibre :

  • Gérer son temps et prioriser les tâches pour éviter de se laisser déborder. En améliorant son organisation, on limitera le risque de finir à des heures tardives ou de passer la soirée devant son PC à boucler un dossier urgent. Une autre astuce consiste à avoir un agenda unique. Il vous permettra de mieux organiser vos rendez-vous car vous aurez une vision globale de votre planning professionnel et personnel.
  • Pratiquer une activité sportive ou s’accorder du temps pour vos loisirs. Ces activités extra-professionnelles permettent d’évacuer le stress et améliorent l’hygiène de vie. Elles permettent aussi de prendre du recul après une journée de travail, tout en favorisant le développement personnel.
  • Essayer de ne pas consulter systématiquement (sauf urgence) sa boîte e-mails le soir. Cette habitude parasite les moments de détente en famille ou entre amis.
  • Travailler chez soi peut être une bonne option. En effet, finis les horaires fixes. On peut gérer son temps en fonction de ses contraintes privées. Cependant, il faut veiller à disposer d’une pièce dédiée à son activité professionnelle afin de délimiter la zone de travail du reste de la maison. N’oubliez pas de vous accorder du temps pour déjeuner et de faire des pauses régulières !
  • Une autre possibilité pour les freelances et les salariés en télétravail est de disposer d’un bureau dans un espace de coworking. Plus aucun risque d’être interrompu par les enfants qui hurlent, ni d’être tenté de faire ses tâches domestiques plutôt que de s’attaquer à sa comptabilité. Ces lieux de travail partagés permettent de sortir de l’isolement tout en évoluant dans un cadre professionnel propice aux échanges avec tout le confort et les ressources matérielles nécessaires.

En adoptant ces bonnes habitudes, on arrivera petit à petit à rétablir la frontière entre le travail et nos vies personnelles, et ainsi diminuer notre stress.

La ville de Rouen obtient le label French Tech

Normandy French Tech

Normandy French Tech

Les villes de Caen, Rouen et le Havre ont obtenu le précieux label French Tech. Le projet a été initié par Caen la mer, Métropole Rouen Normandie et la CODAH (communauté de l’agglomération havraise), en partenariat avec les régions et la CCI au printemps dernier 2015.

Les trois villes de Normandie ont pitché le 11 mars 2015 devant le label Métropoles French Tech, sous un logo commun Normandy French Tech en forme de drakkar. L’audition s’est déroulée devant 350 personnes au Mémorial de Caen. Après plusieurs semaines d’attente, le label Normandy French Tech a été officiellement décerné le 25 juin 2015 par la Secrétaire d’État chargée du Numérique, Axelle Lemaire. 3 champs d’innovation sont ainsi portés par 3 villes emblématique : le port, l’usine et la ville, avec pour mots d’ordre coopérer, transformer et valoriser.

Le label French Tech

La durée du label équivaut à 3 ans et permet de mettre en avant les startups locales évoluant dans le milieu des nouvelles technologies, et surtout de les aider à rayonner hors des frontières.

« Les startups championnes de demain seront créatrices de valeur économique et d’emplois en France. »

La French Tech désigne tous les acteurs de l’écosystème de startups français. L’objectif de l’initiative French Tech lancée par le Ministère du Redressement Productif, de l’Économie et du Numérique , est de permettre à la France d’occuper une place incontournable sur la carte du monde des principales nations numériques. La BPI mobilise un fonds d’investissement de 200M€ pour soutenir le développement du label.

La Normandie, terre d’innovations

Le numérique représente 10 690 emplois en Normandie, soit 1 235 entreprises engagées dans la révolution numérique.

En janvier 2015 déjà, les Normands représentaient plus de 20% de la délégation française au CES de Las Vegas, la foire de l’électronique la plus célèbre au monde. Le CES ou « Consumer Electronics Show » présente pas moins de 20 000 produits innovants tous les ans !